指導日和

　本日、健康診断を受診して参りました。そして、その後に保険指導というものも受診いたしました。健康診断の結果をもとにして改善点などの指導を受け、これからの生活習慣をどのように変えていくかというような感じでした。

　ここのところ、思う様に運動が出来ていない。無論、それは思う様に走れてもいない。言い訳めくことを並べても仕方がないのでやめておく。ただ、せっかく指導を受けたのだから、改善するべく行動したいと思う。

　何がいけないって、我輩の場合にはデザートだ！間違えなくデザート！！それというのは、そもそもが外食中心の食生活であって、滅多に自宅では食事をしない。しかも、食事ついでに事務作業をもしたく、大きなテーブルがほしいからとファミリーレストランを利用する。そして、食後には決まってデザートを食べる。それも、パフェだ！パフェなのだよ！パフェ！まぁカロリーがあるだろうな～とは予想が付くものの、敢えて表示される数値は見ぬままに美味しく頂く。更に、そのあとにはドリンクバーなる素敵な素敵な飲み放題♪

　恥ずかしながら腹が出た！出たのだよ！腹が…なので、そんな自分に腹が立つも、立つのが腹だというのが更に腹立つ。ましてや、マラソンのサークル活動をしているのに…である。よって、そりゃ腹ただしい！いや、腹ただしくない。本来あるべき姿となるように腹正しく…　とかって、ちょっと頑張りますね。こんなことを書いてことも実は情けないが、これはこれとした機会とするべく、また、これからダイエットを頑張ろうとする方とのモチベーションとして頑張ります！

　これは余談ながらも、指導を受けた保健士さんが可愛かった！せっかく時間を割いて指導を頂き、約束をしたので頑張っちゃいます♪